痩せている人は高反発マットレスで寝ると肩こりや腰痛が出ることもある？商品によってピッタリのものが必ずあるので探してみよう！
高反発マットレスは誰にでも良質な睡眠を提供してくれるわけではありません。痩せている人や小柄な人が使うとかえって睡眠の質が落ちてしまうこともあります。
もちろん全ての人に必ずしも当てはまるわけではありませんし、同じ高反発マットレスでも商品によって反発力などに違いがあるため一概には言えません。しかし、太っている人や大柄な人と比べると痩せている人に適していないケースが多々あるのは事実です。
痩せている人に高反発マットレスが合わない理由とは？
理由はシンプル。反発力が高すぎて眠りに最適な姿勢を維持しづらいからです。
イメージとしては「トランポリンの上で寝る」が一番近いかもしれませんね。反発力が高いので簡単に寝返りが打てますし、何となく気持ちよく眠れそうな感じがします。
しかし、ほとんど体にフィットしないため、腰や肩、首などに局所的な体重の負荷がかかってしまう可能性が高いです。もちろんその都度寝返りを打てば大事を分散させられるのですが、その結果睡眠の質が低下してしまう可能性が出てきてしまいます。
必ず商品は試してから購入しよう！
ということで痩せている人が高反発マットレスの購入を検討しているのなら、必ず商品を試してみてから購入を検討するべきだと言えます。
高反発マットレスにも様々な商品があります。分類としては高反発マットレスに含まれているものの、比較的反発力が控え目なものもたくさんあります。痩せ方の人はそういった商品を選ぶようにした方が体に合いやすいかもしれません。
また、夫婦やカップルで同じ高反発マットレスを購入・使用するのは避けた方が無難かもしれません。
似たような体型で、同じような体重同士なら問題は少ないですが、体格差が大きい場合はそれぞれに適した高反発マットレスを選ぶべきです。
ということで今回は痩せている人が高反発マットレスを選ぶ前の注意点について紹介してきました。
反発力が高いマットレスを利用することで快適な睡眠が得られるのは一般的な体重の人以上になります。自重による寝返りの打ちづらさを軽減することが目的なので、小柄な人、痩せている人は必要が無い可能性が高いです。
いずれにせよ、最近は寝具店や家具店で手軽に高反発マットレスを試せるようになっています。まずは一度実際に横になってみて体験するのが一番でしょう。
