; 腰痛に悩む妊婦さんから高反発マットレスが選ばれている理由とは|高反発マットレスのススメ

妊婦さんは腰に負担がかかるので寝具選びは慎重に!

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妊婦さん、産後のママさんは腰痛に悩まされることが多いです。実際、妊婦さん用のベルトが大人気ですよね。

 

もちろん普段からできるだけ腰に負担を掛けないようにすることは大切なのですが、寝具にもこだわるのが良いでしょう。

 

最近では高反発マットレスが妊婦さんや産後のママさんに人気です。今回は妊婦さんにこそ高反発マットレスを選んで欲しい理由について紹介していきます。

 

妊婦さんにおすすめの高反発マットレス

 

そもそもどうして腰痛が起こる?

およそ6割から8割の妊婦さんが腰痛を経験しているそうです。ではどうして妊婦さんになると腰痛が起こりやすくなるのでしょうか。

 

まず、お腹の子供が大きくなるにつれて段々姿勢が変化してきます。背中を反る姿勢を取ることが多いですよね。人によっては猫背になることもあります。

 

また、寝ている間に腰に負担がかかることも腰痛の原因です。妊娠前までと体のバランスが変わっているため、上手く対応できないことが多々あります。基本的に、腰の部分に大きな体圧がかかるようになり、寝返りもスムーズには行えません。おそらくほとんどの妊婦さんが寝返りを打つために一度目が覚めた経験をしていると思います。

 

出産後のママさんも腰痛に悩まされることが多いのですが、子供をだっこしたり、多くの家事をこなさなくてはならないのが原因の大半を占めています。

 

高反発マットレスで解決できる部分がほとんど

このように、妊婦さんの腰痛の原因を改めて確認すると、高反発マットレスで解決できる部分が多いことに気づきます。

 

まず睡眠中の姿勢についてですが、こちらは高反発マットレスの得意とするところです。体圧分散に優れる、という特徴を持っているので、妊娠中で腰に体圧がかかりやすい状態でも普段と限りなく近い状態で眠れます。

 

寝返りに関しても同じです。高反発マットレスは反発力の高さが魅力で、これによって少しのエネルギーで簡単に寝返りが打てます。イメージとしては「土台がすごくしっかりとしたトランポリン」。ちょっとの力で寝返りが打てるイメージが持てますよね。

 

出産後のママさんの腰痛に関しても、睡眠の質が高まることで疲れた腰の筋肉をしっかりと休めることができるので、改善が期待できます。

 

ちなみに、余談にはなりますが、妊娠中や産後のストレスを上手に発散するオススメの方法も良質な睡眠を取ることだったりします。特に授乳中は赤ちゃんにお乳を飲ませるために3時間おきに起きなくてはなりませんよね。短時間でしっかり疲れが取れる良質な睡眠を得られれば、それだけでかなりストレスが軽減されるのは何となくイメージが付くのでは無いでしょうか。

 

長く使えるのも妊婦さんに嬉しい

高反発マットレスは妊娠期間中や出産後しばらくの期間だけ使うものではありません。ほとんどの商品は耐久性に優れているため、大事に使えば5年〜10年くらい使い続けられると言われています。

 

生まれたばかりの子供は一緒に寝ることはできないかもしれませんが、ある程度大きくなってきたら「親子川の字」で寝るようになるでしょう。子供にも高反発マットレスで質の良い睡眠を与えてあげたいのは親心というものですよね!

まとめ

妊婦さんは腰痛だけでなく、本当に色々な悩みが出てくるものです。しかし、誰もが通る道ですし、これを避けることはできません。それなら、置かれた状況の中でベストな状況に持っていけるように工夫するのが正解です。

 

自分自身の体やメンタルのことも大事なのですが、良質な睡眠を取ることはお腹の子供にも大きく関係してきます。元気な子供が生まれてきて欲しいですよね。

 

高反発マットレスは決して安い買い物ではありません。ただでさえ出費がかさむ時期ですし、子供が生まれてからはさらにお金がかかってきます。だからこそ、後悔のない良い商品を選べるように、慎重に比較・検討を重ねましょう。

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