; 体圧分散性に優れている高反発マットレスで腰や肩の痛みを改善!|高反発マットレスのススメ

高反発マットレスの特徴でもある体圧分散性とは?

マットレスを選ぶ際にはいくつかのポイントがあるのですが、体圧分散性が高いかどうかというのもよく確認しておきましょう。体圧分散性というのは、横になった際に体の突き出した部分のみに力がかかるのではなく、全体的に均等して圧力がかかっている状態のことをいいます。

 

出っ張っている部分のみに力が加わってしまうということになると翌朝に腰痛や体の痛みを感じてしまうことがあるため、体圧分散性設計になっているマットレスを選択しましょう。

 

体圧分散性のメリットや体圧分散性タイプのマットレス選び方のポイントについてご紹介します。

 

寝ているときの姿勢について

硬い床に寝ると、頭と背中、お尻の膨らんでいる部分が床につきます。そのまま適度に沈み込めば良いのですが、硬い床や硬過ぎるマットレスだとうまくいかず、出っ張っているところの負担が大きくなるのです。

 

寝ている時も起きていると同じく、脊椎がS字になっているのが理想的であるため、その姿勢が実現できる高反発マットレスを選びましょう。沈み込みを求めるのであれば、高反発マットレスではなく、低反発のものでも良いのではないか?と考える方もいるかもしれません。

 

確かに低反発のマットレスも体重がかかると沈み込むのですが、高反発に比べると柔らかいため、必要以上に沈んでしまうのです。腰に負担を与える姿勢になることも多いため、低反発マットレスに寝ていたら腰が痛くなってしまったという方はうまい姿勢が取れていない可能性が高いでしょう。

 

低反発マットレスよりも、高反発マットレスのほうが体圧分散性に優れています。
体圧分散性に優れているということは寝ている時に正しい姿勢を保ちやすく、寝返りを打ちやすいということでもあるため、快適な睡眠時間を過ごすことができるでしょう。

 

高反発マットレス選びの注意点

高反発マットレスは体圧分散性に優れているとご紹介しましたが、すべての商品がそうだとは限りません。そのため、高反発マットレスを選ぶ際には、商品説明で体圧分散性について触れられているものを選ぶと安心です。

 

どのマットレスが体圧分散性に優れているのかよくわからないということであれば、直接店員さんに確認してみましょう。

 

マットレスの中にはたたみやすいように割れ目が入っているものもあります。
しかし、割れ目が入っているものは一枚タイプのものに比べて体圧分散性が劣ってしまうため、注意しておきましょう。

 

これは、境界部分の反発力がなくなるからです。しまいやすいというメリットはあるのですが、体圧分散性を重視したいという方は一枚物の方が効果を実感できるはずです。

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