アレルギーの大きな原因となるハウスダスト対策にも高反発マットレスが効果的!

アレルギーに悩んでいる方の中には、マットレスにしようか布団にしようか決めかねている方もいるでしょう。睡眠時間はとても長いため、どのような寝具を使うかというのはアレルギー対策を考える上でも非常に重要になってきますよね。

 

実際に、寝具がアレルギーに関わってくるケースもあります。高反発マットレスに買い換えたところアレルギーが良くなったという方もいるのですが、一般的に布団と高反発マットレスではどちらが良いのでしょうか。

 

アレルギー対策なら高反発マットレスがおすすめ

アレルギーに悩んでいる方は、布団ではなくマットレスを選ぶのがおすすめです。マットレスには低反発と高反発があるのですが、寝返りの打ちやすい高反発マットレスの方が睡眠時の疲労回復効果が高いため、高反発マットレスから検討してみると良いですね。

 

なぜアレルギー体質の方にマットレスがおすすめなのかというと、大きな理由は敷布団で寝た場合に比べて床から距離があるということです。アレルギーの原因の多くはハウスダストとなっているのですが、ハウスダストは床に散らばっています。

 

布団で寝ると床と顔が近いため、どうしてもハウスダストを吸い込みやすくなるため、厚みのある高反発マットレスを選択しましょう。

 

また、敷布団というのは毎日たたんで、頻繁に干すことを想定して作られています。汗を吸収しやすいためこまめに干す必要があるのですが、上げ下げをする際にはどうしてもハウスダストが巻き上がってしまいますよね。

 

マットレスであれば基本的に敷いたままという形になるため、埃やハウスダストを巻き上げてしまう心配もないのです。

 

マットレスの衛生面は?

ハウスダストの問題についてご紹介しましたが、敷きっ放しにするマットレスはあまり体に良くないのでは…と思う方もいるかもしれません。使い方によっては不衛生な状態になることもあるので注意しましょう。

 

アレルギー対策としては、常にマットレスは冷静な状態に保ちたいものです。

 

天日干しをするのはなかなか難しいのですが、布団用乾燥機を使うのがおすすめです。また、汗がたくさん染み込んでしまうと不衛生な状態になるため、マットレスの上にベッドパッドとシーツを敷き、これらをこまめに交換しましょう。

 

マットレスの上に直接寝てしまうとマットレスの中にうどんの汗が吸収されてしまうため、注意が必要です。布製品用の除菌スプレーなども出ているので、こまめにスプレーをして衛星の状態を保ちましょう。

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