高反発マットレスに寝るだけで姿勢矯正効果がある!猫背や反り腰も改善!

画像

 

寝ているときの姿勢というのは、自分で意識して注意できるものではありませんよね。そのため、理想的な姿勢を作ってくれる寝具を選ぶことが大切です。ここで重要になってくるのがマットレスだといえるでしょう。

 

マットレスは姿勢矯正に効果的なアイテムなのですが、使い方を間違えてしまうと逆に姿勢を悪くしてしまうこともあります。適当にマットレスを選んでいる、使っているという方は次のようなポイントに注目してみましょう。

 

高反発マットレスが姿勢矯正に効果的

立った姿勢で横から鏡を見るとわかる通り、背骨というのはS字になっています。そして理想的な寝具というのは立っている時と同じく、S字が維持できているものをいうのです。

 

横になった状態でも背骨はS字にカーブしているのが理想的ということになるのですが、それを実現できるのが高反発マットレスということになります。

 

高反発マットレスであれば立っている時と同じで背骨の状態になるように体が沈み込むため、自然に正しい姿勢をとることができるのです。

 

普段から猫背や反り腰といった姿勢の悪さに悩んでいる方は多いですよね。足を組んだり頬杖をつくなど様々な原因で体は歪んでしまうのですが、どこか一つが歪むとバランスを取るために他の場所も歪みます。すると、体のあちこちが歪む状態になるわけです。

 

高反発マットレスを使えば横になるだけで正しい姿勢を作ることができるので、寝ている間に姿勢矯正をするのに役立ってくれるでしょう。姿勢矯正のために高反発マットレスを購入しようと思っている方は、立っている時と同じ頭の位置が維持できるように枕の高さにもこだわってみてくださいね。

 

高反発マットレスが姿勢を悪化させてしまうケースも…

注意しなければならないのが、何十年間も同じマットレスを使っている方です。多くのマットレスの寿命は6年ほどと言われているため、これを目安に買い換えましょう。

 

耐久年数が過ぎたマットレスを使い続けてしまうと、正しい姿勢が保てなくなる場合もあります。せっかく姿勢を矯正するのに効果的なマットレスを使っていたとしても、マットレスを使っていることが原因で姿勢が悪化してしまうこともあるため、気をつけなければなりません。

 

高反発マットレスは正しく活用すれば姿勢矯正に役立ってくれるアイテムであるため、自分の使っているマットレスの耐久年数を確認し、買い替え時期もチェックしておきましょう。

 

昔は快適に眠ることができていたのに最近は疲れが取れないという方も自分のマットレスが体験年数を過ぎていないか確認してみてくださいね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ランキングバナー
モットン

「高い支持率で安心満足!3ヶ月半のお試し期間を用意!」
おすすめポイント1 低エネルギーでしっかり寝返りができる!日本人に合わせた設計
おすすめポイント2 高い通気性で寝心地にもこだわった製法
おすすめポイント3 ダニが住み着きにくく、ホコリがでないウレタンフォーム
詳細ボタン
公式ボタン

線
雲のやすらぎ

「メディアも絶賛!注目度の高いマットレス」
おすすめポイント1 17センチのボリュームだから床に直接敷いても快適
おすすめポイント2 高品質な羊毛を使用!最適な温度と湿度へのこだわり
おすすめポイント3 リバーシブル仕様なので一年中心地よく使用できる
詳細ボタン
公式ボタン


線
エンジェルサポートマットレス(西川リビング)

「妊婦さん・出産後の女性に大人気のマットレス」
おすすめポイント1 今ある敷布団・ベッドにおくだけでカンタン寝返りサポート
おすすめポイント2 パーツの入れ替え可能でどんな方にでも合う設計
おすすめポイント3 医師からの高い評価!産婦人科でも多く採用されている
詳細ボタン
公式ボタン


線
エアツリーマットレス

「独自カッティング技術による新感覚マットレス」
おすすめポイント1 新しい構造で身体の圧迫感を緩和!通気性も◎
おすすめポイント2 理想的な寝姿勢を導く体圧分散に優れた構造
おすすめポイント3 畳でも利用可能!バンド付きだから収納ラクラク
詳細ボタン
エアツリー公式ボタン

線

エアキューブ

「血行を妨げない!点で支えるマットレス」
おすすめポイント1 1830個以上の独自のキューブカット構造
おすすめポイント2 ダニやホコリがつきにくいウレタンフォームで安心!
おすすめポイント3 5cm、10cmの2タイプから選べる!
エアキューブ詳細ボタン
エアキューブ公式ボタン

線
エムリリー優反発マットレス

「次世代のウレタンフォームを使用したマットレス」
おすすめポイント1 特殊な2層構造により、高い反発力と低反発のような柔らかさを実現!
おすすめポイント2 3種類の厚みから選べるラインナップ♪
おすすめポイント3 送料無料の3年保証!
詳細ボタン
公式ボタン

線

13層やすらぎ

「厚さ27cmの大ボリューム極上マットレス!」
おすすめポイント1 13層構造による快適な耐圧分散能力
おすすめポイント2 強度の強いプレミアム高反発コイルで極上の寝心地
おすすめポイント3 国内工場にて製造された安心・安全の日本製!
詳細ボタン
公式ボタン