腰痛には多くの原因があり、そのひとつに内臓障害が!見落としがちなだけに注意深く観察する必要がある

「腰痛がひどくてコルセットや湿布を貼っているけれど全然治らない」
「病院で診察してもらったけれど結局原因が分からないまま終わった」

 

腰痛には色々な原因があり、ほとんどは外傷、筋肉疲労、神経圧迫、椎間板障害が当てはまります。大半がこれらの原因によるものなので、病院に行けばすぐに治療が受けられ、ある程度時間はかかっても大半は改善するものです。

 

しかし病院で治療しても、マッサージしても、ストレッチしても、筋トレをしても、お灸や針をやっても…何をしても全然腰痛が治らないこともあります。原因がはっきりとしないだけに恐怖心も出てきますよね。

 

そんな人はもしかすると内臓障害が原因で腰痛を引き起こしているのかもしれません。

 

例えば普段はなんともないけれど、忘年会シーズンになるとずっと腰が痛い…という方は典型的なパターン。もしも腰痛が治らないと悩んでいる人は内臓ケアも意識してみましょう。

 

内臓が原因で腰痛が起こっているときの共通パターンを知る

私たちがイメージする腰痛のほとんどは、特定の姿勢や運動をとったときに引き起こされます。腰痛の代名詞とも言えるぎっくり腰だって、安静にしていれば痛みを感じない姿勢が見つかるものです。

 

しかし内臓が原因になっているときは横になっていても、安静にしていても、動いていなくても痛むことがほとんど。これをひとつの目安として考えるところから始めてみましょう。

 

そもそもなぜ内臓が悪いと腰痛が起こる?

「心臓が悪い人は左肩が痛くなる」という話を聞いたことはありませんか。こういった、直接的に関係の無い部分が痛む症状を「関連痛」といいます。

 

内臓の神経から脳に向かって「内臓の調子が悪いよ」と信号を送っているのですが、このとき他の周辺感覚も同時に送られます。そのときに、脳が「あ、腰が痛いのね」と勘違いして「腰痛として知覚する」のが関連痛です。

 

肝臓や腎臓が悪い人は腰痛が出やすいと言われているのはまさにこのパターンです。

 

まずは病院で診察を受ける!自分でできる生活習慣の改善も意識して

内臓の病気や不調が原因で腰痛が起こっているなら病院で診察してもらわなくてはなりません。

 

疲労やストレス、お酒の飲みすぎで内臓が疲れて、そこから腰痛が起こるケースも多いですが大事をとってお医者さんに診てもらった方が確実だと思います。

 

もちろん日頃から生活習慣をただし、内臓をいたわってあげることも忘れないようにしましょう。

  • よく咀嚼して食べる(消化を助け、暴飲暴食を防ぐ)
  • 栄養バランスのとれた食事を心がける
  • 適度に運動する(軽いウォーキングで十分)
  • 睡眠時間をしっかりと確保する
  • タバコやお酒はほどほどに

 

どれも当たり前のことばかりですが、この当たり前ができていないから内臓が疲れているとも取れます。まずは食事習慣から見直してみましょう。

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