腰痛コルセットをつけると腹部が圧迫されて食欲が落ち、痩せることもあるが筋力低下による太りやすさのリスクも

腰痛コルセットを使うと痩せる。そんな話を耳にしたことはないでしょうか。確かにコルセットを装着すると腹部が強く締まるので、一見するとウエスト周りが細く見えます。しかしこれは単純に締めつけによってお腹の脂肪が上下に押し出されている状態にすぎません。

 

あくまでもコルセットは締め付けるため、固定するためのアイテムであり、脂肪を燃焼させる効果は持ち合わせていないのでダイエット効果は無いと考えるのが普通だと思います。

 

しかし一方で「コルセットをしていたらいつの間にか痩せていた!」という人が一定数いるのもまた事実。そこで今回は腰痛コルセットで本当に痩せるのか、について考察してみます。

 

コルセットによって食欲が落ちることがダイエットの理由?

コルセットはそれなりの強さで腹部を締め付けます。そのため、腹圧が上がり、内臓が押し上げられる形に。

 

腹部にある臓器で、ダイエットの関連性が高い物…と言えばやはり「胃」です。胃が圧迫されると容量が小さくなるだけでなく、機能が低下して食欲自体が低下します。

 

これがコルセットによるダイエット効果の大元だと考えられますね。コルセットによって食欲が落ちる=摂取カロリーが低下する=痩せる。この図式が成り立ちます。

 

しかし長期にわたってコルセットを装着し続ける生活を送ると、次第に平気で食事できるようになってきます。そう考えるとコルセットによる食欲抑制効果はごく短期間のみに限られると言えそうです。

 

長期に渡るコルセット生活はかえって太りやすくなる?筋力の低下による代謝低下の可能性

コルセットで一時的に食欲を落とし、ダイエットに成功したとします。しかし、コルセットを常用するとかえって太るリスクもあるので注意が必要です。

 

コルセットは腰を固定し、可動範囲を狭くします。これによって腰痛の原因となる無理な動きを抑制し、痛みを和らげているわけです。となると当然使う筋肉量が低下してしまいます。

 

お腹や腰の筋肉は立っているときも、座っているときも常に使っているためそれなりに発達しています。コルセットによってこれらの筋肉が弱まってしまうと…基礎代謝が低下し、脂肪燃焼効率が低下します。つまり太りやすい体質に。

 

実際コルセットを常用することで筋力が低下し、かえって腰痛を引き起こしやすくなるのは腰痛の観点からも問題視されています。

 

こういった理由からも、やはりコルセットで痩せよう、ダイエットしよう、という考え方は適しておらず、ごく短期間だけに絞るのが無難という結論に至ります。

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